Lesbisait.ru

Ревность в лесбийских отношениях

Нашла в западном интернете интересную тематическую статью, вот ее перевод:

Когда я росла, моя мать всегда говорила мне: «Не ревнуй других. Не хоти то, что имеют другие. Не борись, чтобы владеть и управлять кем-то, потому что, в конце концов, ты будешь одна, если станешь использовать опыт ревности и зависти ". Она была мудрой женщиной.

Ее слова верны и сегодня, и я редко ревную или завидую, благодаря моему воспитанию и любви, которую я получила в детстве. Таким образом, в духе моей мамы я теперь учу других людей быть свободной от гнева, ревности и других разрушительных эмоций.

Я часто наблюдала  в моей жизни, как люди проектировали эту эмоцию в качестве триггера чужого поведения "Она заставляет меня ревновать. Это ее вина, она ведет себя таким образом".

В принципе, когда речь идет о ревности мы очень быстро сваливаем  вину  на нашего партнера, как провокатора этого нежелательного чувства. К сожалению, они часто не виноваты, ни один человек не в состоянии создавать чувства  и эмоций внутри нас. Только у меня есть сила, чтобы управлять своими внутренними состояниями. И ревность – это ваша ответственность, болезнь, которая тесно связана с низкой самооценкой и неуверенностью.

Когда у нас есть негативные убеждения о себе, мы выходим из равновесия, и чувствуем себя очень бессильными в мире.

Мы будем даже пытаться восстановить свою власть через переговоры с нашими партнерами, сказав им что-то вроде: ". Если бы не ..., то я бы не реагировала таким образом" Однако это имеет очень мало успеха в реальном мире и зачастую ничем вам не поможет в достижении вашей цели.

Так, в целях устранения ревности нужно только заглянуть внутрь себя и начать изменения в себе, обращаясь к нашим убеждениям, которые создают эмоции. Ваше отношение изменится, как только вы устраните в себе  низкую самооценку, ревность, гнев и зависть.

Вот как начать процесс по устранению ревности:

Создайте свою внутреннюю силу, так чтобы  вы видели, что у вас есть контроль над своими эмоциями.

Посмотрите на картину в целом. Что заставляет вас ревновать? Что лежит в основе этой эмоции. В фокусе: это может быть, страх, покинутость, недостойность.

Что вы думайте о себе и о мире? Что вызывает у  вас негативные переживания? Пример: я ревновала мою подругу, потому что я боюсь отказа, ведь она может оставить меня из-за кого-то, кто меня лучше.

Просто потому, что вы чувствуете  и верите во что-то, не делает это истиной. Научитесь отделять свои верования от реальности.

Будьте творцом своего внутреннего мира. У вас есть возможность создавать те эмоции, которые вы хотите испытывать и жить той жизнью, о которой вы мечтаете.